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ダイエットネットビジネス

ダイエット、レビュー、詐欺、インチキ、おすすめ

 

ダイエットネットビジネス

 

ダイエット・・・きっと世の中の女性のほとんどが望んでいることではないでしょうか?

 

どんなに体系が良くてスレンダーな方でも、ダイエットにはことかきません。

 

少し食べるとダイエットに苦労します。

 

食べ過ぎている人は、どんなにダイエットと言ってもかなりの苦労を強いられます。

 

失礼ながら太っている方にとっては後の祭り。ではなく、キチンとしたダイエットプログラムをすると、

 

自然と健康体のままダイエットできてしまうのです。

 

もちろん、急激なダイエットは体に悪いので自然とダイエットになりますが、

 

そのノウハウを実践すれば、誰であってもダイエットすることができます。

 

その方法はピンキリではありますが、いくつか購入して、自分に合ったダイエット方法を実践すると

 

よいのではないかと思います。

 

 

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ダイエットノウハウは世の中にたくさんあるので、書籍はもちろん、裏技的なノウハウもあり、

 

本当に、世の中にはダイエットを望んでいるんだなぁと実感させられます。

 

私もダイエットを実践してみましたが、一人暮らしの方なら簡単です。会社の付き合いのある方には

 

厳しいかもしれませんが、それは、「炭水化物抜きダイエット」です。

 

要するにごはんを食べないで、おかずは全部食べる方法です。おかずも、てんぷらやあきらかに油であげたものや

 

カロリーの高そうなものだけはさけて全部食べるのです。

 

結構腹持ちします。お腹がすくことはなく、最初だけ物足りないかもしれないですが、3日もすれば慣れてきて、

 

食べないことが楽しくなってきます。

 

体重計には1週間に一回乗るようにしましょう。

 

確実にかなり減っていることに気づくことでしょう。

 

このダイエットビジネスはこうしたようなノウハウです。実際はもっとページ数があって説得力があるものなのですが・・・。

 

価格に見合ったものや自分にはハズレのようなものもあります。

 

これだけは縁のようなもので、いいものに出会ったと思うかもしれないですし、私には合わなかったかもと思うかもしれません。

 



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私の経験上では、1か月で5キロは自然に痩せられます。

 

一気にいきたければ、多少体に負担がかかるのでおススメはしませんが2か月で15キロはいけるダイエット方法もあります。

 

もちろん、体を動かすことですが、食べる量も減らしていただきます。

 

当然、カロリー消費の方が大きくなり、体重も減ることになるでしょう。間違いはありません。

 

それは、糖質制限ダイエットです。おかずはキチンと食べましょう。脂身は避けましょう。

 

揚げ物、天ぷらもこの間は避けて下さい。ご飯は食べないでっと言うところですが、お茶碗に3分の1くらいにして下さい。

 

おかずだけでも、結構お腹は膨れるものです。

 

おそばや、豆腐、ひじきや野菜などでしのいでください。お腹がすいたらちょっとしたフルーツくらいなら良いです。

 

後は、歩く、ジョギングです。何キロとか何歩とかは言いません。時間の許す限り、とりあえず疲れるまではやりましょう。

 

最低、1時間です。この歩いたり、走ったりしている間は退屈なので、音楽を聴きましょう。

 

ただのイヤホンよりも、たとえばiPhoneに好きな曲を100曲ほど詰め込んで、ブルートゥースのワイヤレスイヤホンで音楽を聴くのです。

 

そして、さらにアプリを入れます。「ランニング」や「万歩計」などでアプリが見つかることでしょう。

 

私は、ランニングアプリを入れています。

 

これを入れておくことで、今何キロ走ったか、ペースはどのくらいかなどを教えてくれるので退屈しませんし、モチベーションが上がります。

 

私は、5キロを目安にしています。

 

是非、参考にして、ダイエットを成功させて下さい。

 

私はこれで、20キロのダイエットに成功しました。

 

 

 

 

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